Esteticamente vários homens procuram de uma maneira rápida realizar lipoaspiração na barriga , mudar o nariz e por aí vai a busca pelo corpo ideal.
Nutricionistas e cirurgiões plásticos dão as dicas de evitar frituras, doces. Comer + saladas. Tomar + água. Sopas, sucos em geral líquidos nos deixam mais alimentados ao dia do que alimentos sólidos que serão digeridos rapidamente e com a sensação de fome a querer comer +.
Caminhadas 30 minutos, subir escadas trocando o elevador ou seu sport preferido está valendo diariamente. Então vamos praticar + saúde.
Excesso faz mal.
Fonte:Google.com
Com a mudança da rotina e esforços diários consegue-se o corpo esperado.
